sog

Dzieki bardzo. Fajna propozycja. SOG for you!

moze jednak ktos moglby sie odezwac daje sog'a.

dzieki wielkie sog wszedł

Ok wielkie dzięki za pomoc ;) SOG leci

Proszę o zmianę nazwy tematu na "man1ek93 / redukcja - foty i filmy z treningu" http://www.sfd.pl/man1ek93_%2F_redukcja-t719078.html SOG za fuchę

Hubert dychę, to ja mam na czarną godzinę Dzięki wielkie za zmianę nazwy. Sog oczywiście poleciał

Rączki całuje i sog poleciał, ale w innym temacie, bo tutaj nie wchodzi

Znowu prośba o zmianę nazwy tematu Z: Ludi_ / wycinka na J/NJ + U.D 2 "no pain no gain" / fotki str.9,20,38 Na: Ludi_ / wycinka na J/NJ + U.D 2 "no pain no gain" / fotki str.1,9,20,38,53 Sog oczywiście poleci w jakimś tam temacie

Nie sog, tylko stówa

Sog poleciał

Witam szanowne Państwo Moderatorów. Chciałbym Was prosić o zmianę nazwy mojego cudownego dziennika treningowo-motywacyjnego na Sportowym Forum Dyskusyjnym w tymże dziale. Oto link do mojego dziennika: http://www.sfd.pl/man1ek93_%2F_redukcja__aktualnie_str._14-t719078.html Obecna nazwa zwie się: man1ek93 - redukcja / aktualnie str.14 Nowa nazwa: [...]

Dzięki, sog poszedł ;)

po pierwsze to gdzie masz w treningu nogi???? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

moze zbrob tak: poniedziałek: klatka, tric albo (bic) wtorek: plecy, bic albo (tric) sroda: wolne czwartek: barki, kaptury piatek: nogi sobota:wolne niedziela: wolne brzuch 2-3 razy w tygodniu na klatke ok 12 serii w 3-4 ćwiczeniach na plecy ok 14-16 serii w 4ćiwczeniach na barki ok 12-14 serii w 3-4 ćwiczeniach bic 6-9 serii w 2-3 ćwiczeniach [...]

FURIOUS: za wypowiedz należy sie SOG, jak sie patrzy :) Bożywójek, 6 Kyu

Życze powodzenia i samych przyrostów, napewno będę śledził. Jak narazie dobre wpisy i dużo zdjęć a to się chwali. Aha i sog za serduszko :) Bo też je bardzo lubie a najlepsze dla mnie są biszkoptowe albo orzechowe :D

dzięki bardzo SOG !

dzieki voich :) sog

Bardzo ładnie. sog i powodzenia z dziabaniem do żywego mięska.

wypas przepis, sog!